2018.04.20外見を美しく

初心者でも簡単!指が綺麗に見えるセルフネイルのコツ

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せっかくきれいにポリッシュを塗っても、爪がかけたりしては台無しですよね。ネイルポリッシュを長持ちさせるコツは、実はその前のセルフケアにあります。基本の流れを確認してネイルトラブルを防ぎ、すこやかな自爪を育てましょう。

 

いくつあてはまる? 爪にまつわる悩みの原因・対策

爪にまつわる悩みの原因・対策

爪が折れてしまったり、二枚爪、縦線などさまざまなトラブルで悩んでいる方も多いのでは。きれいに塗ったポリッシュを長持ちさせるためには、健康な爪が何よりも重要です。ネイルトラブルの原因に思い当たるものがあるのならば、今日から習慣を見直してみませんか。

 

爪が折れる

食器洗いをはじめとした家事は、洗剤の影響などで爪への刺激となります。家事をするときは、ゴム手袋の着用が爪への負担を減らす対策です。また、ポリッシュを落とす際の除光液も刺激が強く爪への負担になるため、ポリッシュを落とす際は、コットンに除光液を含ませて10秒ほど爪に浸し、すべらせるように落とすことで摩擦を軽減することができます。

そして乾燥は爪への大敵となるため、ハンドクリームやネイルオイルなどでこまめに保護してあげましょう。また、偏った食生活も爪が折れる原因の1つ。タンパク質やビタミンが不足すると爪が折れやすくなります。バランスの良い食事を心がけることも大切です。

 

二枚爪

爪の先端部分など一部が薄くはがれてしまった状態が、二枚爪とよばれるものです。この二枚爪の主な原因も乾燥。また、爪を切る際の負担が二枚爪を巻き起こす原因となっている場合もあります。入浴後などの爪が柔らかい状態で爪切りを行ったり、やすりを使うなど工夫すれば二枚爪を防ぐことができるため、試してみてください。

 

縦線

縦線の主な原因は乾燥と老化です。年齢を重ねるごとに肌の乾燥が深刻化してくるのと同じように、爪も乾燥によって老化が進んでしまいます。しかし、黒い縦線の場合はメラノーマやアジソン病というものが原因ということもあるため、皮膚科を受診するのがおすすめです。

 

セルフケアの基本

セルフケアの基本

1.ネイルバスで爪をふやかす

乾燥した状態でなく、爪や周りの皮膚を柔らかくしてからお手入れをすることでケアをする際の負担を減らすことができます。ネイルバスを使用し、入浴後にケアを行うようにしましょう。

 

2.ネイルファイルで長さを整える

爪切りはネイルへの衝撃が大きいため、爪をなめらかに整えるためにネイルファイルで丁寧に長さや形を整えましょう。ネイルファイルは45度の角度で爪に当てるようにし、爪の左右端から中央に向けて一方向にかけましょう。

 

3.甘皮処理

爪の根元と皮膚の境目にある薄い皮が甘皮です。伸びすぎてしまった甘皮は処理することで、爪に必要な栄養が行き渡り、爪の形がはっきりしてポリッシュの持ちが良くなる効果もあります。コットンを薄く巻きつけたウッドスティックや、綿棒などで優しく押し上げるように処理してください。

 

4.ささくれ処理

乾燥や外部刺激によってできてしまうささくれ。無理に引っ張るのではなく、清潔なネイル用ハサミや爪切りで根元からカットしましょう。

 

5.バッファーで磨く

爪に自然な輝きを与えるためにネイルバッファーで爪表面を整えます。円を描くようにバッファーを当てて、爪の表面を磨いていきましょう。

 

6.オイルで保湿

セルフケア後の爪は油分が失われて乾燥しやすい状態になるため、仕上げに必ずネイル用オイルで保湿を行いましょう。爪際にオイルをなじませるように一本一本ていねいに温めるように塗布してください。

 

上記の他にも、爪を伸ばしているときに亀裂が入ってしまったという経験はありませんか?

爪の先端に近ければ、ネイルファイルで整えるだけで解消することができますが、場所によってはネイルファイルでは解決が難しいこともあります。そんなときには爪用接着剤(ネイルグルー)を使ってみてください。ネイルグルーがない場合は、絆創膏で抑えるのも応急処置として有効です。

 

 

意外と知らない!? セルフケアのコツ

ハンドクリームとネイルオイル、塗る順番に迷ったことはありませんか? 効果的な使用方法は、ネイルオイルの後にハンドクリームを塗ること。ハンドクリームで油膜を張った後だと、爪の栄養剤になるネイルオイルの浸透が悪くなってしまうため、先にネイルオイルを塗りましょう。

 

すこやかな爪を育てるためには、まず乾燥対策を行うことが大切です。お肌が乾燥する時期は爪も同じように乾燥しやすいため、乾燥する季節はこまめにハンドクリームやネイルオイルでケアをしてみてください。

手元は意外と見られているものです。ていねいなケアで指先美人を目指しましょう。

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ソシエ Total Beauty Tips 編集部

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